Өнүп чыккан таруу өтө даамдуу жана ар тараптуу гана эмес, чийки данга караганда көп эсе пайдалуу. Бактыга жараша, өнүү баланын оюну болуп саналат жана өтө аз жабдууларды талап кылат. Өзүңүздүн өнүп чыккан таруу кантип жасоону жана андан кийин кантип колдонууну билүү үчүн бул макаланы окуңуз.
Таруу кантип өнөт?
Таруу өнүп чыгуу үчүн, тарыны тешик капкагы бар бурама идишке салып, үстүнө суу куюп, 12 саатка чылап коюу керек. Тарууну күнүнө эки жолу чайкап, банканы эңкейип сактаңыз. Бүчүрлөрү бир нече күндөн кийин пайда болуп, тары 3-4 күндө жегенге даяр болот.
Инструкция
Сизге керек:
- тесик капкагы бар бурама идиш
- Суу
- Таруу уруктары
- Стаканга тары салып, үч эсе көп суу кошобуз
- данды он эки саатка чылап коюңуз
- сууну төгүңүз
- стаканды эңкейип жарык жерде сактаңыз
- тарууну күнүнө эки жолу чайкап, анан банканы мурунку ордуна коюңуз
- Бир нече күндөн кийин биринчи бутактары пайда болот
- Таруу эң кеч төрт күндөн кийин жегенге даяр
- Таруу өнүп чыккандан кийин үч күндөн кийин анын курамында витаминдер көбөйөт
- Витамин Е: 300%
- Витамин С: 600%
- Витамин В: түрүнө жараша 202-1200%
- тарынын сапатын өнүп чыгуу аркылуу текшерсе болот
- таруунун даамы жумшак, таттуу болот
- Татаал углеводдордун ыдырашы тары сиңимдүү кылат
- өнүү сактоо мөөнөтүн узартат
- кышында жашылча-жемиштердин чектелген ассортиментине жакшы альтернатива
- салаттарда
- мюслиде
- smoothie же жемиш ширесинде
- нанга чачылган
Өнүп чыккан тауунун пайдасы
Өнүп чыккан таруу колдонуңуз
Эскертүү: Өнүү учурунда гигиеналык шарттарга өзгөчө көңүл буруңуз. Албетте, таруу көчөттөрүнө тийгенде дайыма колду жакшылап жууш керек. Стакан да стерилдүү болушу керек. Стакандын түбүндө суу топтолбоосу абдан маанилүү. Бул сиздин көчөттөрүңүздүн бузулушуна алып келет. Жытты текшерүү начар таруу көчөттөрүн аныктоого жардам берет. Жаңы өнүп ар дайым жаңы жыттанып турат.
