Арония акыркы убакта суперфуд болуп эсептелинет. Бул доомат көптөгөн жаңы арония өнүмдөрү үчүн маркетингдик трюкпу же анын артында чындык барбы? Бул жерде баш катыруунун кереги жок, анткени так билдирүүлөр бар изилдөөлөр бар. Ден соолук, ден соолук, арония мөмөсү
Арония организмге пайдалуубу?
Арониянын мөмөлөрү ден соолукка пайдалуу, анткени алар антоцианиндер, флавоноиддер, фолий кислотасы, темир жана С витамини сыяктуу баалуу ингредиенттерге бай. Алар антиоксидант, сезгенүүгө каршы, иммунитетти көтөрүүчү, детоксикация жана спазмолитик таасирге ээ жана жогорку кан басымы, сезгенүү, муун оорулары, ичеги-карын оорулары жана нейродермит менен жардам берет.
Арония ден соолукпу?
ТазаОоба арония үчүн, арония деп аталган! Бул жерде негизги көңүл кара chokeberry (Aronia melanocarpa) болуп саналат, анткени анын жемиштер да жегенге болот жана акылга сыярлык жыпар жыттуу. Бир нече илимий изилдөөлөр ал көптөгөн ден соолук көйгөйлөрүнө оң таасирин тийгизерин тастыктайт. Германияда аны ден соолук мөмөсү деп аташат. Жүз жылдан ашык убакыт мурун Арония биринчи жолу Европа топурагына кадам таштаган Россияда ал тургай дарылык өсүмдүк катары эсептелинет.
Арониянын мөмөсүндө кандай пайдалуу ингредиенттер бар?
Түндүк Америкадан келген жапайы түрү өстүрүүдө эч кандай роль ойнобойт, тескерисинче, жаңыдан чыккан, чоң мөмөлүү сорттор. Алар башка нерселер менен катар камтыйт:
- Амигдалин
- Антоцианиндер
- Темир
- Флавоноиддер
- Фолий кислотасы
- таниндер
- Гликозиддер
- Йод
- Магний
- жана С витамини
Мөмөлөр биринчи кезекте антиоксидант, сезгенүүгө каршы жана иммунитетти көтөрүүчү, ошондой эле детоксикациялоочу жана эс алдыруучу таасирге ээ.
Аронияны кайсы арыздар үчүн колдонсо болот?
иштөө аймагы чоң жана үзгүлтүксүз кеңейтилип турат. Башка нерселер менен катар, Арония төмөнкү диагноздорго жардам берет деп айтылат:
- Жогорку кан басымы жана жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрү
- Организмдеги сезгенүү
- Остеоартрит жана ревматизм сыяктуу муун оорулары
- Ичеги-карын оорулары
- Нейродермитит
Изилдөөнүн акыркы жыйынтыктары арониянын ракка каршы таасири да бар экенин көрсөтүп турат.
Мен өзүмө пайдалуу аронияны кантип колдонсом болот?
Жалпы ден соолукту чыңдоо жөнүндө сөз болгондо, Аронияны менюга ар кандай жолдор менен киргизүүгө болот. Дүкөндөрдө ар түрдүү продукциялар бар, мисалыарон ширеси, чай, варенье жана мөмө-жемиштер Табигый косметика да арониянын пайдалуу ингредиенттерин, өзгөчө антиоксидант таасирин баалайт жана териге кремдерди сунуштайт.
Ден соолук мөмөсүн колдонуу дайыма коопсузбу?
Көпчүлүк учурда ооба. Кээ бир адамдарда камтылган танниндердин көптүгү ичтин оорушу жана ич катуулугу менен мүнөздөлүүчү сабырсыздыкка алып келиши мүмкүн. Эгер сизде темирдин жетишсиздиги бар болсо же канды суюлтуучу дарыларды алып жатсаңыз, андан баш тартуу сунушталат. Чийки мөмөлөр денеде суутек цианидине айланган затты да камтыйт. Бул уулуу! Ал эми аз өлчөмдө керектөө зыянсыз - илимий далилденген. Катуу оорудан жапа чеккен адамдар ар дайым дарыгери менен Aronia колдонууну талкуулашы керек.
Кеңеш
Өз бакчаңыздан ден соолукка пайдалуу арония мөмөлөрүнөн ырахат алыңыз
Арония өсүмдүгү чыдамкай, бышык жана талапсыз. Бул өлкөдө да өнүгүп, экинчи жылдан баштап мөмө бере баштады. Ден соолук мөмөсүн өз бакчаңызга отургузуу сонун идея. Иштелип чыкканда аны жыл бою колдонсо болот.
