Эч кандай суроо жок: жапайы сарымсак өзгөчө даамдуу чөп, ал шорподо, соустарда, пасталарда же нан менен майга майда бөлүктөргө кесилген өзгөчө даамдуу. Бирок жапайы сарымсак чындыгында ден соолукка пайдалуубу? Же ашыкча керектөө да ден соолукка зыянбы? Жооп бизде!
Жапайы сарымсак ден соолукка зыянбы?
Кабатыр болбоңуз: жапайы сарымсак көп учурда колдонсо дагы ден соолукка зыяндуу эмес, тескерисинче. Чынында, көптөгөн окшош алий өсүмдүктөрү сыяктуу, жапайы сарымсак даорганизмге оң таасирин тийгизет- бирок сиз аныуулуу кесиптеши менен чаташтырбасаңыз гана
Жапайы сарымсак организмге кандай таасир этет?
Жапайы сарымсак сарымсактын даамы менен гана окшошпостон, аны менен тыгыз байланышта жана абдан окшош ингредиенттерди камтыйт. Демек, жапайы сарымсакты колдонуу ден соолукка зыян эмес, тескерисинче, абдан пайдалуу:
- коптогон витаминдерди камтыйт айрыкча а. Витамин С
- айрыкча минералдарга бай а. Калий, кальций жана магний
- курамында бактерияга каршы таасири бар күкүрт сымал эфир майлары бар
Ушул ингредиенттердин эсебинен жапайы сарымсак детоксикация жана зат алмашууну басаңдатуучу таасирге ээ деп айтылат, ошол себептен чөптү үзгүлтүксүз колдонуу
- Боорду ууландырат жана бекемдейт
- Жүрөк жана артерияларды коргойт жана бекемдейт
- Кан агымынын касиеттери жакшырды
- ошондуктан кан басымынын жогорулашына жардам берет
Кыска жапайы сарымсак мезгили аяктагандан кийин, окшош касиеттери бар чөптөргө өтсөңүз болот.
Жапайы сарымсактын терс таасири барбы?
Жапайы сарымсак ден соолукка зыяндуу болбосо да, ал – көптөгөн нерселер сыяктуу –көп ичсежагымсыз терс таасирлери болушу мүмкүн. Аларга, мисалы,Жаман жыткирет, бул кеңири таралган ишенимге каршы, жапайы сарымсак жегенден кийин да пайда болушу мүмкүн. Бул чөптүн курамындагы күкүрт сыяктуу кошулмалар менен шартталган, бирок аларды сүт ичип нейтралдаштырууга болот. Жапайы сарымсактан ырахат алгандан кийин, жытын азайтуу үчүн петрушка же шалфейди чайнасаңыз да болот. Мындан тышкары, жапайы сарымсак, башка алий өсүмдүктөрү сыяктуу,Аллергияныжаратышы мүмкүн. Булар көбүнчөИчеги-карын оорулары катары көрүнөт. Бирок этият болуңуз: аларды окшош, бирок уулуу доппелгангерлер менен аралаштырсаңыз, олуттуу ууланууга алып келиши мүмкүн!
Күнүнө канча жапайы сарымсак жесе болот?
Дени сак адамдар үчүнпринципинде эч кандай чектөөлөр жоккеректелген жапайы сарымсактын көлөмүнө келгенде. Бирок 16-кылымда дарыгер Парацельс билгендей, ууну түзгөндүктөн, болжол менен төрт жуманын ичиндекүнүнө бир ууч жалбырактан ашык жебеш керек. Эгер сиз дагы сак болушуңуз керек
- ашказан же ичеги сезгич, анткени жапайы сарымсактагы ингредиенттер ашказан-ичеги тракттарын дүүлүктүрүшү мүмкүн
- кош бойлуу же эмчек эмизүү
- жүрөк оорусу бар жана/же кан суюлтуучу дарыларды ичип жатсаңыз
Жапайы сарымсакканды суюлтуучу таасирге ээ жана ошондуктан ичүүгө болбойт же жүрөк оорусу бар болсо жана/же ичүү керек болсо, өтө аз өлчөмдө жеш керек. канды суюлтуучу дары.
Кеңеш
Түлкүнүн лента курту жапайы сарымсак аркылуу жугушу мүмкүнбү?
Көптөгөн адамдар жапайы өсүмдүктөрдү жеп түлкүнүн тасма куртун жуктуруп алуудан коркушат. Бирок, жапайы сарымсак жалбырактарын чогултууда жана/же 60 градустан кем эмес суу менен чайкоодо же ичердин алдында аларды агартууда белгилүү бир эрежелерди сактасаңыз, инфекция жугузуп алуусу күмөн.
