Жаңы же кургатылганбы: Physalis жемиштери өзгөчө таттуу жана кычкыл даамы менен кубандырат. Кургатылган мөмө-жемиштердин бир артыкчылыгы бар, алар сактоо мөөнөтүн узартат. Бирок алар ден соолук жагынан кандай таасир калтырууну да билишеби? Сиз бул макаладан биле аласыз!
Курган физалис ден соолукпу?
Курган физалис ден соолукка пайдалуу деп эсептелет, анткени анын курамындакөптөгөн витаминдер, минералдар жана микроэлементтер. Жемиштер сиздибета-каротин жана С витамини менен камсыз кылат Бета-каротин көз жана тери үчүн, ал эми С витамини иммундук система үчүн маанилүү.
Курган физалис ден соолукка кандай таасир этет?
Курган физалис ден соолуккапозитивтаасир этиши мүмкүн. Жемиштердекөп баалуу витаминдер, минералдар жана микроэлементтер бар:
- Витамин С
- В витаминдери (В1, В2, В6, фолий кислотасы)
- Витамин Е
- Бета-каротин (провитамин А)
- Калий
- Фосфор
- кальций
- Магний
- Натрий
- Темир
- Цинк
- көп флавоноиддер
Бул ингредиенттер адамдын организминдеги түрдүү функциялар үчүн маанилүү. Мисалы, С витаминииммундук системабызды бекемдейт, ал эми бета-каротин башка нерселер менен катаркөрүүнү, теринин жана былжыр челди, ошондой эле темирдин алмашуусун колдойт. Physalis мөмөлөрүндө бул эки зат абдан көп.
Курган физалис качан ден соолукка пайдалуу?
Кургатылган физалистен ден соолукка эң жакшы пайда алуу үчүн, сатып алууда жогорку сапатта өндүрүлгөн продукцияны тандаңыз.абдан жумшак кургатуу процессикургатылган мөмө-жемиштер ден соолукту чыңдоочу ингредиенттердин көбүн сактап калышы үчүн абдан маанилүү. Кошумчалай кетсек, булгануу коркунучун азайтуу үчүнорганикалык сапатта кургатылган Physalisке артыкчылык берүү сунушталат.
Кеңеш
Кургак Physalis өзүң – бул ушундай иштейт
Курган физалис коммерцияда бар. Жемиштерди өзүңүз да кургата аласыз:
1. Мөмө-жемиштерди бышыруу кагазы капталган табага тегиз жайып коёбуз.
2. Духовканын эшиги бир аз ачык туруп, ортоңку текчеге 50 градус Цельсий температурасында кургатыңыз.3. Этияттык менен мөмөлөрдү анда-санда буруңуз.
Суунун көп болушуна байланыштуу кургатуу процесси 20-30 саатка созулушу мүмкүн.
